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眾所周知，睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠，就不能不提午睡。午睡有很多好處，可以改善腦部血供係統的功能，消除疲勞，增強體力，提高午後...
據研究發現，高溫下，每升高1℃，65歲以上老年人心血管、腦血管和呼吸係統疾病死亡率分別增加3.44%、1.40%和3.60%，對於廣大老年人而言，高溫天氣尤其需...
孩子的肥胖絕大多數屬於單純性肥胖，主要由不合理飲食和不良生活習慣所致。...
