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飯桌上不能少就是——湯。...
水果有益健康，但水果吃多了也並不是什麽好事。尤其是含糖量較高的水果，如果不小心“超量”食用，造成糖分攝入過多，不但人會老得更快，免疫力下...
牛奶確實是好東西，含有豐富的營養物質，被稱為“白色血液”。牛奶的主要成分是乳糖，進入人體之後，需要經過乳糖酶分解才能被吸收利用。...
