釋放壓力方法，飲水也是其中一種！

　　男性是通常作為經濟頂梁柱，為了能夠維持生計，每天辛苦的工作，職場的壓力無處不在，同時還要面臨家庭壓力……那麽，職場的男性該如何緩解，釋放自身的壓力呢？下面我們一起來了解一下：

 

　　管理壓力的方法集中在控製一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞鬥爭。

 

 

　　健康專家認為，壓力對人類健康的危害很大，甚至會縮短人的壽命；現代男士的心理壓力、工作壓力及不良的生活方式，應酬喝酒、吸煙、熬夜等；長期以來體內的物質毒素與精神毒素堆積在身體裏，是促使各種疾病產生的根本原因。

 

　　Enagic®電解還原水分子團小，滲透力強，攜氧量大，可直接進入細胞排毒；所以男士長期飲用電解還原水®可以排除堆積在身體裏毒素；以利於人體“體內大掃除”。

 

　　飲水可以緩解壓力外，如當飲水量減少時，出現慢性脫水會引發一係列症狀，包括口渴、尿少、疲勞、頭暈、意識模糊等。

 

 

　　因而醫學家一直建議我們每天一定要補充足夠的水分，不僅是維持機體的正常運轉，同時也可以幫助排出毒素，使腸道不被這些毒素損害。意大利的一項調查發現：人每天喝5杯水以上可使患病風險降低。

 

　　Enagic®電解還原水含有大量豐富的活性氫，具備抗氧化功能，能夠消除體內多餘的自由基，幫助改善體質，提升免疫係統及增強身體抵抗能力。