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清明這段時間南方雨水開始增多,容易導致人體濕氣過重,我們說脾主運化,運化水濕。脾虛了以後,水濕運化不利,就會出現濕邪、身體濁重的感覺。...
飯桌上不能少就是——湯。...
水果有益健康,但水果吃多了也並不是什麽好事。尤其是含糖量較高的水果,如果不小心“超量”食用,造成糖分攝入過多,不但人會老得更快,免疫力下...