養生節氣要做這些事！

　　清明這段時間南方雨水開始增多，容易導致人體濕氣過重，我們說脾主運化，運化水濕。脾虛了以後，水濕運化不利，就會出現濕邪、身體濁重的感覺。

 

　　因而過了清明節，正是上升清氣、清除濁氣的好機會。
 

 

 

　　首先可以選擇下肢內側的肝經、上肢內側的心經，沿著經絡巡行的路徑，用四指輕輕拍打，可疏通經絡，調理氣機。同時也可按壓刺激肝經上的大敦、行間、天衝等穴位。

 

　　其次，在養生飲食上應重在養血舒筋，飲食講求清淡，以清補為主，多吃蔬菜水果，可以食山藥、菠菜、銀耳、大棗等甘溫補脾之物。

 

　　最好記得要多喝水，及時補充水份！

 

　　想到達到更好的補水效果，就要選擇有助於促進排毒的小分子團水！
 

 

 

　　而Enagic®電解還原水機製造的Enagic®電解還原水就是小分子團水，Enagic®電解還原水是小分子團水，滲透力強，容易進入細胞內，可以促進新陳代謝。

 

　　Enagic®電解還原水中含有大量活性氫，有抗氧化功能，可以消除體內多餘的自由基，幫助改善多種慢性疾病，提高免疫力，同時還可以延緩衰老。