秋季番薯好好食，搭配還原水更滋味！

　　經過了夏天的酷熱，秋季我們終於盼來了，秋季是涼爽的時節，豐收的時節。但是一場秋雨一場寒，大家別忘記了秋季的健康養生。

 

　　“入秋三分虛”，秋季是進補的最好時節。一到秋季很多市民都認為要多吃葷，油膩的食物作為補充夏季缺失的營養。但其實吃多了肥膩食物對身體有危害，營養師認為無論是什麽季節，飲食都最好葷素搭配，更有益身心。

 

　　而飲食種類好多，今日就講過紅薯。紅薯，也俗稱番薯、地瓜，原產於南美洲，明朝萬曆年間引入中國，因為脆甜多汁，生熟皆可食，產量又高，適應能力強，隨後在各地廣泛種植。

 

　　《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，“紅薯蒸、切、曬、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾。”

 

　　紅薯當中的營養物質被世界衛生組織統稱為“蔬菜冠軍NO1”提高機體的免疫力，紅薯含有大量不易被消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便和預防結直腸癌的作用。還有紅薯富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病，β－胡蘿卜素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。

 

　　因而秋季已到，不妨多吃吃紅薯，對身體健康有益。隻吃紅薯當然會噎著，那麽搭配Enagic®電解還原水機製造的Kangen Water Enagic®電解還原水最適合不過。Enagic®電解還原水是小分子團水，飲用後更容易被人體細胞吸收，達到更好的補水效果。當細小的水分子團進入人體後，滲入血漿很容易通過微循環的毛細血管，使組織細胞更快更好的吸收養料，細胞的代謝物更快排出體外。可以幫助促進新陳代謝、改善血液循環，保持健康的血管和血液，降低患病的風險。