一寒百病生，保養更注意

　　最近溫度驟降，帶了陰雨連綿而來，春節後收拾好的厚衣服又被拿出來了。一寒百病生，這個時候就要比平時更要注意保養身體了！

 

　　氣溫一下降，老火湯就開始複「寵」了，很多養生達人都開始往湯裏加裏，想幫助家人驅寒補身，強身健體，尤其是在廣東。適量喝湯雖好，但老火湯酒真的不建議多喝了！湯煲得越久，裏麵的亞硝酸鹽、嘌呤等的含量就越高。而這兩樣東西一個與癌相關，一個則容易令尿酸升高，引發痛風！用肉類煲的湯其中的脂肪含也高！建議肉類湯煲1小時左右，最長不要超過2小時，魚湯控製在1小時之內。
 

 

 

　　氣溫一旦下降，不少人就會開始喝熱水。喝熱水是好的，尤其是在寒冷的時候，但是「熱水」指的是溫熱的水、茶、湯等，而不是燙的，甚至是剛燒開的！國際癌症研究機構已將65℃以上的熱飲列入2A類致癌物。經常喝過燙的水、茶、湯或者飯，會反複燙傷口腔、食管黏膜，長此以往，不正常的“異型性”細胞會越來越多，增加患癌的風險！

 

　　那到底喝什麽水既健康又有助於養生呢？

 

　　Enagic®電解還原水機製造的Kangen Water Enagic®電解還原水就是很好的選擇。Enagic®電解還原水機不是普通的淨水器，它製造的還原水是氫水，對改善體質有很好的幫助。

 

　　Enagic®電解還原水含有大量豐富的活性氫，具備抗氧化功能，能夠消除體內多餘的自由基，幫助改善多種慢性疾病的，改善體質，提升免疫係統及增強身體抵抗能力。能夠最大限度地降低患癌症和其他疾病的風險。同時還有助於延緩衰老！Enagic®電解還原水是小分子團水滲透力強，飲用後人體更容易吸收水分，可以更有效地達到補水效果；促進新陳代謝和血液循環；增加了水合作用，也增強了組織修複和廢物清除。Enagic®電解還原水的細水分子團有助於細胞中營養物質的有效運輸，從而最大限度地提高營養成分。

 

 

　　另外，因為Enagic®電解還原水是小分子團水，所以滲透力強，溶解性好，稀釋力也很強，用來泡茶隻需一點茶葉也能出味。想要和茶香濃鬱的茶葉不需要喝濃茶，用Enagic®電解還原水泡就可以了，而且不需要用高溫的Enagic®電解還原水也能令茶葉出味。

 

　　因為Enagic®電解還原水的熱傳導快，用來煲湯可以縮短加熱需要的時間，縮短煲湯的時間，可以減少嘌呤的析出。而且雖然縮短了時間，但湯的味道依然美味。