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夏秋交替季節,急性腹瀉容易被盯上!

Source:EnagicAuthor:admin Addtime:2025/07/11 Click:
  到了夏秋換季時會特別容易被腹瀉“盯”上,十分影響生活質量不說,更容易引發其他嚴重病症,損害我們的健康!到底在換季過程中,我們應該如何預防和治療腹瀉呢?
 
  夏秋交替季節,急性腹瀉也成為最容易發生的疾病。
 
腹瀉
 
  夏秋換季時節,氣溫忽高忽低,濕度變化大,加之食物易變質、病菌繁殖活躍,腹瀉便成了高發問題。想要遠離腹瀉困擾,做好預防至關重要。​
 
  嚴把飲食衛生關:這是預防腹瀉的核心。食材要新鮮,避免食用變質、隔夜的食物,尤其是肉類、海鮮等易腐壞食材,務必徹底煮熟煮透。生吃的瓜果要洗淨削皮,涼拌菜盡量現做現吃,且製作過程中注意生熟分開,防止交叉汙染。飲用水要燒開後再喝,不喝生水或來源不明的水。​
 
  注意腹部保暖:換季時早晚溫差大,腹部受涼會刺激腸道蠕動加快,引發腹瀉。平時要根據氣溫變化及時增減衣物,尤其要護住腹部,避免空調或風扇直吹腹部,夜間睡覺蓋好被子,防止著涼。​
 
  增強腸道抵抗力:腸道菌群平衡是腸道健康的基礎。可以適當補充益生菌,如喝無糖酸奶、吃益生菌補充劑等,幫助維持腸道菌群穩定。同時,保持飲食均衡,多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和全穀物,促進腸道蠕動,增強腸道功能。​
 
  養成良好生活習慣:勤洗手,尤其是飯前便後,要用肥皂或洗手液認真清洗,減少手上的病菌進入口腔。避免過度勞累,保證充足睡眠,適當進行體育鍛煉,增強身體免疫力,降低病菌侵襲的風險。
 
喝水
 
  每日飲用適量健康好水:Enagic®電解還原水機不是普通的淨水器,它製造的Enagic®電解還原水對緩解腹瀉有很大的幫助作用,還有助於提高小朋友免疫力!Enagic®電解還原水是小分子團水,滲透力強,容易進入細胞內,飲用了Enagic®電解還原水之後人體更容易吸收水分。Enagic®電解還原水的分子團小,滲透力強,易進入細胞內,可以促進細胞新陳代謝,促進毒素排出。
 
  Enagic®電解還原水中含有豐富的鈣、鎂、鈉、鉀等礦物質,可以補充腹瀉時流失的礦物質,促進內環境的動態平衡。Enagic®電解還原水含有大量豐富的活性氫,具備抗氧化功能,能夠消除體內多餘的自由基,幫助改善改善體質,提升免疫係統及增強身體抵抗能力,降低出現腸道慢性炎症的風險。